Ментальный компас Ваджрного Воина

Промпт создаёт структурированный ментальный компас для духовного и материального развития, включающий микрокосмические практики тела, речи и ума, а также макрокосмические сферы жизни. Включает цели и конкретные шаги для еженедельного развития в каждой области, от физических упражнений до духовных практик и социального взаимодействия.

В чате с Алисой замените данные в скобках [...] на свои