Работа с негативом через РЭПТ

Разберите свою проблему с помощью РЭПТ и найдите новое рациональное убеждение. Определите ситуацию, эмоции и получите конкретные шаги для изменений. 🧠 АНАЛИЗ ПО РЭПТ

В чате с Алисой замените данные в скобках [...] на свои