Меню на неделю для семьи из 3 человек

Готовый промпт для создания недельного меню на семью из трёх человек с рецептами завтраков и ужинов, простыми обедами из вчерашних остатков и списком доступных продуктов из магазинов «Пятёрочка», «Чижик», «Дикси». Минимум времени на готовку и максимум пользы.

В чате с Алисой замените данные в скобках [...] на свои