Быстрый анализ тревоги с КПТ за 5 минут

AI-промпт, который за 5 минут помогает снизить тревогу через анализ мыслей по принципам КПТ и формирование сбалансированных установок. #КПТ #тревога #самопомощь #психология #ментальное_здоровье

В чате с Алисой замените данные в скобках [...] на свои