Преодоление перфекционизма через осознанность

Промпт помогает исследовать перфекционизм как стратегию, выявить его влияние на жизнь и найти гибкие способы действий, используя техники 80/20 и нормализацию ошибок. Начните с анализа сферы, где перфекционизм создаёт проблемы, и завершите практическим экспериментом на этой неделе.

В чате с Алисой замените данные в скобках [...] на свои