Преодоление синдрома самозванца

Промпт помогает исследовать и трансформировать негативные мысли, связанные с синдромом самозванца, используя техники когнитивного рефрейминга. Включает анализ триггеров, разбор мыслей по модели ABC и создание якорной фразы для самоподдержки.

В чате с Алисой замените данные в скобках [...] на свои