Превратите критика в союзника

Промпт помогает трансформировать внутренний критический голос в поддерживающего союзника через самосострадание, используя техники доброты к себе, осознанности и понимания человеческой природы. Вы исследуете свой критический голос, находите его корни и создаете фразы поддержки для ежедневной практики.

В чате с Алисой замените данные в скобках [...] на свои