В чем ключевые отличия техники бега марафонца от спринтера?

Ключевые отличия техники бега марафонца и спринтера заключаются в следующих особенностях:

• Спринтеры пробегают дистанцию на пределе скорости, их техника заключается в динамике движения — быстро и вперёд. marathonec.ru Важно максимально использовать все силовые качества, чтобы разогнать тело до максимальной скорости. marathonec.ru Спринтеры бегут большими шагами с невысоким каденсом, их бег очень амплитудный. marathonec.ru Большую роль в технике бега спринтера играют руки, которые придают дополнительный импульс всему телу. marathonec.ru
• Техника бега марафонца заключается в том, чтобы пробежать как можно большую дистанцию с наименьшими энергозатратами. marathonec.ru Бег марафонца похож на лёгкий и маховый. marathonec.ru У бегунов на длинные дистанции, как правило, высокий каденс, лёгкое приземление, руки выполняют чаще всего функцию баланса и поддерживают нужное положение корпуса. marathonec.ru

Также стоит отметить, что каждый спортсмен уникален, и техники бега должны подбираться индивидуально. newrunners.ru