Какие упражнения помогают развивать периферическое зрение при ведении мяча?

Некоторые упражнения, которые помогают развивать периферическое зрение при ведении мяча:

• Игра «Вызов партнёра». multiurok.ru Участники располагаются на половине баскетбольной площадки по кругу. multiurok.ru В центре круга стоит водящий. multiurok.ru Игроки начинают выполнять бег по кругу с ведением мяча, не поворачивая голову в сторону водящего. multiurok.ru Водящий называет по имени любого игрока и выполняет разные движения руками (две руки подняты вверх, две руки вытянуты вперёд-вниз, руки убраны за спину). multiurok.ru Вызванный игрок должен боковым (периферическим) зрением увидеть водящего и положение его рук и выполнить точную передачу, не останавливаясь. multiurok.ru
• Игра «Не теряй ленту». multiurok.ru Сзади за ворот или пояс каждого участника игры закреплена лента. multiurok.ru Игроки располагаются на ограниченной площадке. multiurok.ru По сигналу учителя они начинают перемещаться с ведением мяча. multiurok.ru Задача каждого игрока — обойти сзади другого игрока и завладеть его лентой, выдернув её из-за пояса. multiurok.ru Игра продолжается до тех пор, пока на площадке не останется только два игрока. multiurok.ru
• Игровое задание «Светофор». multiurok.ru Учащиеся располагаются вокруг баскетбольной площадки. multiurok.ru У учителя в руках три разноцветные палочки: зелёная, жёлтая и красная. multiurok.ru Когда учитель поднимает зелёную палочку, учащиеся выполняют бег по кругу с ведением мяча. multiurok.ru Когда поднята жёлтая палочка, дети переходят на шаг. multiurok.ru Когда поднимается красная палочка, все игроки должны быстро остановиться и взять мяч в руки. multiurok.ru Дриблинг не прекращается на протяжении всей игры. multiurok.ru
• Игровое задание «Цветные ворота». multiurok.ru На баскетбольной площадке установлены разноцветные ворота: справа, слева и в центре. multiurok.ru Учащиеся, начиная двигаться к кольцу с противоположной части площадки, должны увидеть боковым зрением цветовой сигнал и атаковать, пройдя через ворота такого же цвета. multiurok.ru Упражнение следует выполнять в быстром темпе и без остановки. multiurok.ru

Также для развития периферического зрения можно выполнять упражнение с таблицами Шульте: фиксировать взгляд на точке в центре таблицы и, не отрывая взгляда, находить цифры по возрастанию. m.ok.ru