Какие трюки можно использовать для эффектной подачи прыжка в воду?

Некоторые трюки, которые можно использовать для эффектной подачи прыжка в воду:

• «Рыбка» с разбега. www.sportmaster.ru В этом случае нужно делать толчок одной ногой, и в воздухе тело может немного разворачивать. www.sportmaster.ru Важно контролировать положение таза и плеч, чтобы ровно войти в воду. www.sportmaster.ru
• «Рыбка» со стойки на руках. www.sportmaster.ru Для этого нужно уметь хорошо стоять на руках. www.sportmaster.ru Прыжок осуществляется из стойки: сильно отталкиваются руками от поверхности, вытягивают их в воздухе и уходят в воду. www.sportmaster.ru
• Задняя «рыбка» (или «рыбка лицом вперёд»). www.sportmaster.ru Пловец стоит спиной к водоёму, делает толчок ногами, переворачивается в воздухе на 180 градусов и входит в воду. www.sportmaster.ru Нужно рассчитывать свои силы при прыжке, чтобы не перекрутить тело больше необходимого и не удариться животом о воду. www.sportmaster.ru
• Сальто назад в воде. www.wikihow.com Для этого нужно погрузиться под воду, плавать с прямой спиной, согнув ноги. www.wikihow.com Затем держать руки по бокам под прямым углом, ладони обращены вниз. www.wikihow.com После этого наклонить голову и спину назад и начать грести. www.wikihow.com

Перед выполнением любых трюков рекомендуется заниматься с тренером в прыжковом бассейне. www.sportmaster.ru