Какие особенности тренировок в НХЛ отличают её от системы подготовки в КХЛ?

Некоторые особенности тренировок в НХЛ, которые могут отличаться от системы подготовки в КХЛ:

• Индивидуальный подход. www.sovsport.ru Игроки НХЛ в основном занимаются по индивидуальной программе. www.sovsport.ru С каждым спортсменом работает тренер по физподготовке. www.sovsport.ru
• Разнообразие упражнений. www.sovsport.ru В тренировках используются разные виды упражнений: работа со штангой, занятия с медицинским мячом на координацию и пресс. www.sovsport.ru
• Быстрота и динамичность. www.sovsport.ru Тренировки в НХЛ проходят быстро, за 45 минут игроки успевают полностью выложиться на льду. www.sovsport.ru
• Одноразовые занятия. www.sovsport.ru Тренировки в НХЛ проводятся только по утрам, иногда их отменяют. www.sovsport.ru
• Свободные занятия. www.sovsport.ru В конце сезона и по ходу плей-офф тренировок практически нет, начинаются свободные занятия, скорее не по желанию, а по самочувствию. www.sovsport.ru

В КХЛ, в свою очередь, основное внимание уделяется нижней части тела — ногам и спине. www.sports.ru Делается акцент на взрывную работу мышц, баланс и координацию. www.sports.ru При этом в каждой команде своя система подготовки: кто-то больше работает в зале, кто-то делает акцент на беговую работу. www.sports.ru