Как влияет возраст на развитие общей выносливости?

Возраст влияет на развитие общей выносливости следующим образом:

• В возрасте от 18 до 25 лет аэробные и анаэробные возможности человека увеличиваются и достигают наивысшего предела. libr.msu.by Затем эти показатели постепенно снижаются, а к 60 годам они уже почти вдвое ниже максимальных. libr.msu.by
• В 13–14 лет наблюдается резкое увеличение выносливости, что объясняется большой двигательной активностью в этом возрасте, началом интенсивного полового созревания и связанного с ним быстрого прироста показателей физического развития. www.kedr86.ru
• В 15–16 лет происходит ухудшение выносливости, что связано с уменьшением двигательной активности и отсутствием значительных приростов в показателях физического развития. www.kedr86.ru
• В 17 лет наблюдается улучшение выносливости, так как юноши в этом возрасте постепенно приближаются по общему развитию и развитию качеств (в том числе и выносливости) к уровню взрослых. www.kedr86.ru

Также после 35 лет показатели выносливости снижаются примерно на 5–15% в десятилетие. www.runnersworld.com

Следует учитывать, что индивидуальные особенности организма могут отличаться, и результаты могут отличаться у разных людей.