Раздражают родители одним своим присутствием. Что с этим делать?

Если родители раздражают одним своим присутствием, можно попробовать следующие шаги:

• Поговорить с родителями. yandex.ru www.all-psy.com Объяснить свои чувства, рассказать о желании побыть одному. www.all-psy.com Важно делать это без претензий и злости. yandex.ru
• Говорить с уважением. otvet.mail.ru Не повышать голос и говорить спокойно. otvet.mail.ru
• Слушать внимательно. otvet.mail.ru Дать родителям возможность высказаться, не перебивать и не оправдываться. otvet.mail.ru Если нужно что-то спросить или объяснить свою точку зрения, лучше сделать это после того, как они закончат. otvet.mail.ru
• Уменьшить значимость проблемы. ru.wikihow.com Сделать несколько глубоких вдохов, расслабиться и отвлечься от ситуации. ru.wikihow.com
• При необходимости отстаивать свои права. yandex.ru Например, если родители входят в комнату без стука, можно объяснить им, что так нельзя. yandex.ru

Если ситуация сложная и не даёт результатов, рекомендуется обратиться к психологу для индивидуальной консультации. sprosivracha.com