Почему важно не поддаваться на автоматические реакции при общении?

Важно не поддаваться автоматическим реакциям при общении, потому что это позволяет сохранить психологическую устойчивость и защитить личные границы. life.ru

Некоторые люди используют в коммуникации манипулятивные приёмы, чтобы заставить собеседника испытывать различные эмоции и выбить его из равновесия. life.ru Для этого могут задеваться ценности, страхи, потребности и другие эмоциональные точки. life.ru

Если не поддаваться манипуляциям, можно выйти из коммуникации, не растратив внутренней целостности и эмоционального настроя. life.ru Кроме того, умение контролировать свои эмоции помогает лучше понять себя, так как даёт возможность задуматься о том, почему то или иное поведение, слова и поступки других людей вызывают бурную реакцию. vk.com