Как укротить свой ум и сделать его другом для своей души?

Чтобы укротить ум и сделать его другом для души, можно попробовать следующие рекомендации:

• Размышлять на темы, соответствующие своему призванию. yandex.ru Это поможет занять ум и развить его. yandex.ru
• Научить ум слушать то, что говорит душа. yandex.ru Ум должен стать инструментом, а не доминировать над душой. yandex.ru Если постоянно прислушиваться к голосу души, со временем уму понравится слушаться её. yandex.ru
• Практиковать медитацию. psy.systems Для начала можно уделять этому процессу 5–10 минут в день. psy.systems Медитация успокаивает ум, помогает фокусироваться на важном и способствует соединению с самим собой. psy.systems
• Ежедневно пересматривать устаревшие убеждения. stihi.ru Это поможет навести порядок в уме, научиться различать и отбрасывать ложное. stihi.ru

Если самостоятельно справиться с негативным состоянием сложно, рекомендуется обратиться к наставнику. www.b17.ru