Как перестать бояться знакомиться с людьми ?

Несколько советов, как перестать бояться знакомиться с людьми:

• Отказаться от бумажных визиток. nepsiclinic.ru В качестве альтернативы может подойти заранее созданный QR-код или онлайн-визитка в социальной сети. nepsiclinic.ru
• Улыбаться. nepsiclinic.ru Улыбка помогает скрыть страх и проявить доброжелательность и открытость. nepsiclinic.ru Для большей уверенности её можно отрепетировать дома перед зеркалом. nepsiclinic.ru
• Заготовить фразы. nepsiclinic.ru Можно заранее подготовить несколько фраз, способных помочь начать общение. nepsiclinic.ru Главное — найти общие точки соприкосновения. nepsiclinic.ru
• Быть внимательным и вовлечённым. nepsiclinic.ru Стоит продумать, чем можно оказаться полезными собеседнику. nepsiclinic.ru В дальнейшем разговор нужно строить, исходя из выгоды того, с кем происходит общение. nepsiclinic.ru
• Соблюдать границы. nepsiclinic.ru Если собеседник неохотно поддерживает разговор, не стоит продолжать проявлять активность. nepsiclinic.ru
• Бороться с волнением. nepsiclinic.ru При сильном волнении следует найти способ для расслабления. nepsiclinic.ru Это могут быть дыхательные практики, незначительная пауза и другие. nepsiclinic.ru

Если страх общения мешает нормально жить и работать, рекомендуется обратиться к психотерапевту. teledoctor24.ru