Как научиться противостоять мошенникам и манипуляторам?

Чтобы научиться противостоять мошенникам и манипуляторам, можно следовать таким рекомендациям:

• Распознать манипуляцию. dzen.ru Важно прислушиваться к себе, к своим чувствам и ощущениям. dzen.ru Если появляется неприятный привкус неловкости, чувства вины, желания сделать что-то из чувства долга, это признак того, что, возможно, вами манипулируют. dzen.ru
• Концентрироваться на дыхании. dzen.ru Это позволит «заземлиться», успокоиться и замедлиться, чтобы начать действовать в своих интересах. dzen.ru
• Не вступать с манипулятором в спор. dzen.ru Не нужно убеждать его в своей правоте и повышать голос. dzen.ru
• Сбить человека с темы. dzen.ru Можно задать ему отвлекающий вопрос из другой области. dzen.ru
• На время устранить себя из ситуации. dzen.ru Например, сказать: «мне нужно время подумать», «я тебе перезвоню», «я дам тебе ответ, когда буду готова». dzen.ru
• Укреплять собственную устойчивость и уверенность в себе. www.b17.ru Это поможет чувствовать себя уверенно в любой ситуации и не позволить себя вовлечь в манипулятивные игры. www.b17.ru

Если не получается справиться с влиянием манипуляторов самостоятельно, возможно, стоит обратиться за помощью к психологу. skillbox.ru