Как тренировать способность к восприятию информации?

Для тренировки способности к восприятию информации можно выполнять следующие упражнения:

• Играть в логические игры. newneuro.ru Они требуют концентрации внимания и подключения мыслительных процессов, анализа поступающей информации для последующего нахождения решения. newneuro.ru
• Разгадывать кроссворды и играть в интеллектуальные игры. newneuro.ru Это повысит эрудицию и натренирует память. newneuro.ru
• Регулярно изучать новое. newneuro.ru Ежедневно открывая для себя что-то необычное, человек заставляет мозг не только запоминать информацию, но и обрабатывать, анализировать её. newneuro.ru Например, действенно в этом плане изучение иностранных языков. newneuro.ru
• Решать задания на внимательность. newneuro.ru Например, собирать пазлы из большого количества кусочков или находить отличия на похожих изображениях. newneuro.ru
• Учить наизусть. newneuro.ru Небольшие стихи и прозаические тексты, важные номера телефонов и ряды цифр — вся эта информация тренирует внимание и память. newneuro.ru

Также можно использовать специальные программы для персональной когнитивной тренировки, например, CogniFit, где по результатам тестирования предлагается индивидуальная тренировка для улучшения восприятия. www.cognifit.com

Для улучшения восприятия информации важно тренироваться последовательно и качественно, уделяя занятиям хотя бы 15 минут в день, два или три раза в неделю. www.cognifit.com