В каких продуктах питания содержится 5-гидрокситриптофан?

Некоторые продукты питания, в которых есть предшественники 5-гидрокситриптофана (L-триптофана): shop.evalar.ru stolichki.ru

• молочные и кисломолочные продукты, сыры; shop.evalar.ru
• говядина, баранина; shop.evalar.ru
• шоколад; shop.evalar.ru
• бобовые; shop.evalar.ru
• орехи; shop.evalar.ru
• финики; shop.evalar.ru
• красная и чёрная икра; shop.evalar.ru
• нерка, лакедра, анчоусы, кета, форель, чавыча, сёмга, палтус, минтай, сардина и другие виды рыбы. shop.evalar.ru

Также 5-гидрокситриптофан (5-HTP) содержится в некоторых растениях, например в корне пырея, стеблях зверобоя, цветной капусте. shop.evalar.ru

Важно учитывать, что содержание 5-HTP в продуктах питания не всегда удовлетворяет потребность организма. shop.evalar.ru Перед приёмом любых биологически активных добавок (БАД) необходимо проконсультироваться с врачом. shop.evalar.ru consu-med.ru