Как не смеяться над собственными шутками?

Чтобы не смеяться над собственными шутками, можно попробовать следующее:

• Подготовиться. ru.wikihow.com Составьте список шуток и подумайте о переходах между ними. ru.wikihow.com
• Репетировать шутки. ru.wikihow.com Чем чаще вы будете отрабатывать свои шутки, тем более привычными они будут становиться, что понизит вероятность засмеяться над ними. ru.wikihow.com
• Отточить комедийные навыки. ru.wikihow.com Меняйте высоту голоса и интонацию, сигнализируйте о ключевой фразе, используйте отсылки. ru.wikihow.com
• Выступать регулярно. ru.wikihow.com Старайтесь выходить на сцену 1–3 раза в неделю. ru.wikihow.com
• Расслабиться. ru.wikihow.com Сосредоточьтесь на самой подаче шутки и старайтесь не думать о том, будет ли кто-нибудь смеяться. ru.wikihow.com Можно расслабиться при помощи глубокого дыхания. ru.wikihow.com

Если приступы неуместного нервного смеха случаются регулярно, возможно, они стали привычной стратегией для того, чтобы справляться со стрессом. journal.tinkoff.ru В этом случае стоит выработать другие адаптационные механизмы, которые не поставят вас в неловкое положение и не заставят окружающих считать, что у вас плохое чувство юмора. journal.tinkoff.ru