Что делать, если очень тихо говоришь?

Если вы говорите очень тихо, можно попробовать следующие рекомендации:

• Обратить внимание на дыхание. vk.com dzen.ru Дыхание должно быть среднедиафрагмальным с активным движением живота. vk.com Тогда вы будете говорить на полноценном выдохе, а не на «придыхании». vk.com
• Поработать над самооценкой. vk.com www.b17.ru Практика уверенных выступлений перед зеркалом или перед близкими друзьями может помочь преодолеть страх перед высказыванием своих мыслей. www.b17.ru
• Научиться оценивать обстановку. vk.com Нужно понимать, когда следует быть громче, а когда тише. vk.com
• Тренироваться ежедневно. otvet.mail.ru Можно разговаривать сами с собой, рассказывая вслух о текущей или предстоящей работе. otvet.mail.ru Также стоит тренироваться во время разговора с близкими, проявляя искренний интерес и внимательно слушая их. otvet.mail.ru

Если проблема тихого голоса связана с внутренними страхами и неуверенностью в себе, рекомендуется обратиться к психологу. www.b17.ru